КОНТАКТЫ
+7 (495)661-56-70

+7 (495)600-61-80

ТЕХНИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
+7 (963) 715-05-10
Skype: kbsteam
Главная » Статьи » Особенности финской сауны

 


 

Особенности финской сауны

Сегодня все больше и больше людей задумываются о поддержке здорового образа жизни. А это – правильное питание, полноценный сон, разумные и полезные физические нагрузки, хороший отдых. К мероприятиям по поддержанию здорового режима относятся и посещения саун. Поговорим подробнее о сауне финской. Финская сауна, как и любая другая, обладает возможностями улучшения кровоснабжения кожи; этот эффект достигается без риска возникновения аллергии, чего нельзя сказать о действии косметических средств. Также имеет успешное действие при таких заболеваниях, как псориаз, крапивница, экзема, фурункулёз, акне, труднозаживающих рубцах и ранах.

Как работает механизм оздоровления? Вдыхаемый горячий воздух стимулирует обогащение кровью оболочек дыхательных путей, приводя в тонус их клетки. Тело хорошо разогревается, благодаря этому ускоряются обменные процессы, благотворно влияющие на кожу. То, что отличает финскую сауну от других видов бань – это процент соотношения в ней влажности и температуры. Даже по сравнению с русской баней температура здесь очень высокая – до 100°C, а вот влажность существенно ниже – около 15%.

До какого-то момента веник в финской сауне не использовался – посетители просто подвергались прогреваниям и потели. Сегодня многие сауны, в том числе и в Финляндии, предлагают парные с вениками, a так же отделку саун. Это повышает уровень выведения токсинов и шлаков. В результате легкие работают более интенсивно, сердце активнее качает кровь, лучше работает вся сосудистая система в целом. Широко распространено для улучшения состояния кожи нанесение масок. Сауна – место, где маски можно накладывать одну за другой, главное – правильно соблюдать очередность и не перегружать кожу. Для жирной кожи рекомендуются маски с мёдом и солью, яичным желтком, молотым кофе и мёдом, сметаной. Нормальная кожа не нуждается в подготовке к нанесению масок, а сухую кожу сначала лучше очистить. Это может быть скраб, в который можно добавить овсяные хлопья или кофе.

Активно в финской сауне используются и обёртывания. Самое распространенное обёртывание – на зелёном чае. Такая процедура помогает бороться с целлюлитом, выравнивает и кожу и активизирует обменные процессы. Правда, как и любая другая, процедура имеет ограничения к применению. В данном случае это варикоз и воспаление придатков.

Оригинальное изобретение финнов – обёртывание с горячей землёй. Вернее, в процедуре используется не земля, а торф, которым Финляндия очень богата; его там называют «земляным маслом» и очень широко используют. В саунах используется экологически чистая вытяжка из торфа. Такие обёртывания являются обезболивающими, они приводят в норму гормональный уровень, улучшают метаболизм, успокаивают нервы. Такие процедуры имеют и хороший косметический эффект. Минералы вытяжки придают коже свежести и бархатистости, а продолжительный курс обертываний способствует уменьшению целлюлита.