Финская сауна
Финская сауна очень популярна в Финляндии. Она объявлена национальным символом Финляндии и является важной частью финской культуры. Это - финская баня. В России обычно так называют парилку с сухим паром. Это неверно.
В использовании она ничем не отличается от бани. Финны как и русские любят поддать пар и хлещутся берёзовыми вениками. Жар в сауне - 70-100°C при небольшой влажности. Она регулируется паром, получаемым от воды, подбрасываемой на каменку. Внутренняя отделка помещения выполненяется из устойчивых к высокой температуре пород дерева. Двери обычно деревянные, а светильники должны быть защищены от попадания брызг воды.
Финны топят свои бани как по-чёрному, так и по-белому. Сауны, установленные в квартирах обычно отапливаются электрокаменками. Сауна для финнов является местом, где они любят отдыхать и общаться. Такой отдых ценят люди, предпочитающие спокойствие. Однако выдержать высокие температуры непросто. Перед парением необходимо быть вытертым насухо, чтобы не получить ожогов.
В Финляндии половина квартир имеет сауну В частных домах они есть практически у всех. Если в отдельной квартире городской многоэтажки собственной сауны нет — не беда, ведь в доме меется общая сауна!Обычно они строятся в подвале или в цокольном этаже. Всего же на 5 миллионов населения Финляндии, в стране функционируют около 2 миллионов саун!
Финская сауна в России
Финская сауна в России тоже очень популярное место отдыха. По своим лекарским свойствам она приближена к русской. Пар и тепло воздействуют благотворно на весь организм. Сауна регулирует обмен веществ и нормализует давление. Кроме того, в бане открываются поры и выводятся токсины.
Изначально сауна задумана как место наслаждения. Высокая температура даёт возможность Вам расслабиться и распарить всё тело. После горячего пара можно прыгнуть в прохладный бассейн, или принять прохладный душ.
Польза сауны
Сауна - это прежде всего сухой горячий пар, и небывалый жар. Влажность воздуха низкая. Примерно 5-15 %. Из-за низкой влажности высокая температура в парной переносится легко. Жар вызывает усиленное потоотделение. Это актуально при выводе шлаков и токсинов, накопившихся в организме. Сауна прекрасно снимает физическое напряжение, расслабляя все группы мышц. За один такой поход взрослый человек может потерять до 2 килограммов лишнего веса.
Как долго можно находиться в сауне?
В парной сауны можно находиться не больше 5-10 минут за один заход. Всего допускается до трёх заходов в парную. Дышать можно только открытым ртом и по возможности не разговаривать. Применение веника, как это делают в русской бане, вполне допустимо. Только, во избежании ожогов, температура должна быть ниже обычной.
Наша компания занимается проектированием, строительством и отделкой саун