Русская баня

Русская баня - древнейшее изобретение человечества

Одним из первых письменных упоминаний о бане является свидетельство Геродота, который в 450 г. до нашей эры описал привычку скифско-сарматских племен, занимавших территорию современной Украины, мыться в палатке, в центре которой находились разогретые камни, на которые бросали семена конопли.

Позже баня упоминается арабским путешественником Ибн Дзета, или Ибн Руста, (912), который видел на территории современной Болгарии примитивные жилища из земли с остроконечной крышей, обогревавшиеся раскаленными камнями, которые обливали водой, причем люди при этом снимали одежду.

В России строительство русской бани достигло наибольшего развития в XIII-XVI веках. В средние века русские бани стали очень популярны и в Европе. Они назывались парными.

И по сей день жители одной шестой части света, вне зависимости от наициональной и половой принадлежности, считают русскую баню одним из излюбленных и самых популярных мест не только отдыха и неформального общения, но и источником здоровья, бодрости духа, и хорошего настроения.

Во времена эпидемий, пришедшихся на правление Екатерины II, на русскую баню были гонения, но, несмотря на трудные времена, она не исчезла. Число поклонников русской бани с годами только приумножилось.

Русская баня лечит

Положительное влияние русской бани объясняется лечебным действием. На протяжении столетий накапливались сведения о положительном влиянии русской бани как на здоровых, так и на больных людей. Это позволило ей занять важное место среди лечебных мероприятий.

Сухой пар русской бани стал одним из методов лечения и профилактики многих заболеваний, и восстановления работоспособности. Заслуживает внимания и тот факт, что до конца XVIII века русская баня, с ее парной, была практически единственным методом оказания помощи больным людям!

Русская баня неизменна

Любопытно, конструкция современной русской бани практически не претерпела изменений, придя к современному человеку из глубины веков. Специалисты утверждают, что ее целебные свойства складываются из нескольких факторов.

Исторически сложилось, что помещения парной русской бани имеют особые характеристики температуры и влажности.

Для благотворного эффекта на организм человека влажность в бане должна составлять 65-70% при температуре 45-65° C, а в парной влажность всего 5-35% при температуре 70-110° C ! Поэтому стоит быть осторожнее людям, имеющим проблемы с сердечно- сосудистой системой. Им лучше посоветоваться с врачом, а остальным - милости просим!