КОНТАКТЫ
+7 (495)661-56-70

+7 (495)600-61-80

ТЕХНИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
+7 (963) 715-05-10
Skype: kbsteam
Главная » Статьи » Баня и органы дыхания

 


 

Баня и органы дыхания

Воздействие бани на дыхательную систему

Воздействие бани на дыхательную систему происходит в результате непосредственного влияния теплого и влажного воздуха на слизистую оболочку верхних дыхательных путей и общих и местных рефлекторных реакций.

Высокая температура раздражает терморецепторы кожи и слизистых оболочек верхних дыхательных путей, вызывая повышение их температуры (гипертермию) и повышение кровенаполнения (гиперемию). При этом нормализуется функция мерцательного эпителия бронхов, бронхиальных желез. Бронхиальный секрет становится менее вязким, легче отделяется, что особенно важно при нарушении синтеза мокроты (дискринии), который сопровождается изменением ее свойств в том числе и ее вязкости. Эти изменения сопровождают многие легочные заболевания, в частности, хронический обструктивный бронхит и бронхиальную астму.

Под действием локального повышения температуры ускоряются метаболические процессы в слизистой оболочке и в подслизистом слое, что усиливает регенерацию эпителия, нормализует его функции, рефлекторно снижает тонус гладких мышц мелких бронхов. Это приводит к увеличению жизненной емкости легких, объема форсированного выдоха, пиковой скорости выдоха и уменьшению остаточного объема воздуха в легких. Это важно при обструктивных (сопровождающихся уменьшением проходимости мелких бронхов) заболеваниях. Перечисленные показатели начинают нормализовываться, начиная с первого посещения бани, однако следует быть осторожным и советоваться с врачом, особенно при таких тяжелых заболеваниях, как хронический обструктивный бронхит, бронхиальная астма.

Действие банных процедур на мелкие сосуды благоприятно влияет на питание (трофику) ткани легкого и улучшает газообмен, особенно при патологических состояниях, связанных с нарушением кровоснабжения легкого (эмфизема). Расслабление мышц сосудов снижает сопротивление в легочной артерии, что ведет к снижению давления во время расслабления желудочков сердца (диастолического). Это снижает нагрузку на правый желудочек, облегчая его работу. Однако систолическое давление в легочной артерии может и повышаться в результате более быстрого притока венозной крови к правому желудочку (см. выше) и большего выброса.

Увеличение кровоснабжения легких является важным адаптационным механизмом, так как это дает возможность усилить теплоотдачу через легкие и тем самым предотвратить перегревание организма. Исследования показывают, что через легкие в парилке происходит до 40% теплоотдачи организма, что ставит их на второе место (после кожи) в процессах терморегуляции.

Тепловые процедуры возникающие при посещении парилки в бане влияют расслабляюще на мышцы грудной клетки, снимая их спазм (при его наличии), снимается спазм связок (межпозвоночных, реберно-позвоночных и др.), что улучшает подвижность грудной клетки, снимает или уменьшает болевые симптомы, повышается эластичность легких. В сумме это приводит к облегчению дыхательных движений и улучшению дыхания.

Под влиянием сауны повышается потребление кислорода, увеличивается выделение углекислого газа, рН крови снижается (что говорит о повышении кислотности), но незначительно, если температура и длительность пребывания в парилке умеренная. Сдвиг рН в кислую сторону обуславливает снижение щелочного резерва крови, поэтому не рекомендуется принимать банные процедуры после изнурительных тренировок. Отек слизистой оболочки носоглотки повышается сопротивление току воздуха, которое под воздействием тепла парилки уменьшается. Банные процедуры также повышают адаптационные возможности дыхательной системы. Они является хорошими мерами профилактики респираторных заболеваний, предупреждая их появление и более редкое возникновение рецидивов. Банные процедуры обладают иммуностимулирующими свойствами, что облегчает течение хронических и часто рецидивирующих заболеваний.

По публикациям: Самойлов В.С.