Воздействие бани на сердечно-сосудистую систему

О роли сердечно-сосудистой системы в жизнедеятельности организма человека говорить не прихо­дится. На тему воздействия банных процедур на сердечно-сосудистую систему было проведено множество исследований. По результатам большинства из них банные процедуры на сердце воздействуют следующим образом.

Во-первых, при высоких температурах повышается частота сердечных сокращений. Ее увеличение, в отличие от прямых физических нагрузок, происходит в среднем на 60-80, максимум 90% и достигает 100-150 в минуту.

Сердцебиение объясняется несколькими механизмами. Во-первых, при увеличении температуры ок­ружающей среды повышается температура кожи, что приводит к расширению сосудов. Это является защит­но-приспособительной реакцией и приводит к росту теплоотдачи за счет увеличения потоотделения и пря­мой отдачи тепла через кожу. В результате происходит снижение общего периферического сосудистого сопротивления, что соответственно влечет за собой снижение диастолического артериального давления, дав­ления в артериях во время расслабления желудочков сердца и рефлекторно вызывает увеличение частоты сокращений сердца.

Одним из очень значимых механизмов сердцебиения является активация симпато-адреналовой системы, приводящая к выбросу в кровь адреналина и норадреналина (гормонов надпочечников). Это повышает сократимость сердечной мышцы, что в свою очередь приводит к незначительному повышению артериального давления.

Учащенное сокращение сердечной мышцы соответственно влечет за собой повышение минутного объ­ема кровообращения. Большинство исследователей склоняются к тому, что объем крови, выбрасываемый желудочком серд­ца за одно сокращение (ударный объем) или не изменяется, или незначительно увеличивается. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, имеющихся заболеваний и т. д. Одним из немаловажных факторов влияния банного жара на сердечно-сосудистую систему является увеличение потоотделения. Это, в свою очередь, приводит к снижению объема циркулирующей крови (за счет уменьшения количества воды в плазме) и к незначительному ее сгущению, что повышает нагрузку на сердце.

Одновременно (в процессе приема банных процедур) в венозной системе происходит повышение давления за счет открытия сосудов, соединяющих артерию и вену (артерио-венозных шунтов), и увеличе­ние притока крови к правому желудочку. Однако нагрузка на правый желудочек сердца повышается незна­чительно, так как сопротивление в легочных артериях снижается. В результате увеличивается кровоснабжение легких.

Из вышесказанного видно, что реакция сердечно-сосудистой системы здорового человека на банные процедуры проявляется следующим образом: отмечается повышение систолического давления (во время сокращения сердца), снижение диастолического давления (во время расслабления желудочков) и увеличе­ние разницы между систолическим и диастолическим давлениями (пульсовое). Кроме этого происходит снижение объема циркулирующей крови и сопротивления в легочных артериях, повышается венозное давление, в итоге увеличивается кровенаполнение легких.

Иногда при посещении финской сауны, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, может от­мечаться резкое снижение артериального давления (коллапс), которое сравнительно быстро проходит в го­ризонтальном положении, с поднятыми ногами. Сильную нагрузку на сердце дают контрастные процедуры (обливание холодной водой, обтирание снегом, купание в бассейне с холодной водой после парилки и т. д.), которые могут резко повышать артериальное давле­ние. Поэтому контрастные процедуры при заболеваниях сердечно-сосудистой системы должны быть щадящими.

Описанные нами влияния бани на сердечно-сосудистую систему являются наиболее часто встречаю­щимися. Возникает и множество индивидуальных реакций, зависящих от особенностей конкретного орга­низма. Все эти реакции являются защитными, приспособительными и компенсаторными, но при чрезмерно длительном пребывании в условиях высокой температуры или влажности происходит срыв компенсаторных механизмов, а это может привести к серьезным последствиям.

По публикациям: Самойлов В.С.